Я знаю, как тебе хреново. Когда-то я был в твоей шкуре. Я сам проходил через этот ад...
Снаружи — нормальный успешный мужчина. Внутри — тихая паника, пустота и вопрос: "И это всё, ради чего я пахал?
Ты просыпаешься в 6 утра. Кофе. Пробки. Офис. Совещания. Дедлайны.Возвращаешься домой. Дети бегут обниматься — а ты не можешь ответить. Жена говорит — ты не слышишь.Ложись спать. Бессонница. Тревога. Утром — всё сначала.Знакомо? Тогда ответь себе честно:- Когда последний раз ты чувствовал искреннюю радость? Не удовлетворение от сделки, а настоящую, детскую радость?
- Сколько раз на этой неделе у тебя перехватывало дыхание в метро/за рулем/на совещании?
- Твоя жена до сих пор твой друг? Или ты для нее кошелек на ножках?
- Ты живешь или отрабатываешь повинность?
ЭТО НЕ ПРОСТО ВЫГОРАНИЕ. ЭТО — СИСТЕМНЫЙ СБОЙ
Проверь есть ли у тебя такие симптомы:
Живу на автопилоте. Теряешь лучшие годы, детей. Они вырастут с папой-функцией, а не с отцом.
Внезапная паника. Следующий срыв может случиться на ключевых переговорах. Потеря репутации, контракта, денег. Страх всё потерять.
Пустота внутри. Депрессия, которая уже начинает бить по телу: бессонница, давление, либидо на нуле. Тело терпит, но оно не резиновое.
Я для них — добытчик. Развод через 2-3 года. Алименты. Одиночество. Ипотека на одного.
"Ты не сломался.
Ты — сложная система, которую годами эксплуатировали на износ без техобслуживания.
"Вот тебе история: был у меня клиент, назовем его Максим, 41 год (имя не настоящее). Управляющий в крупной компании. Внешне — успех, деньги, уважение. Внутри — тихий ужас.
Он дошёл до точки, когда
панические атаки били по 3-4 раза в неделю. Самая жёсткая случилась в лифте небоскрёба. Ехал на 30-й этаж на встречу с инвесторами. Всё как в тумане: сердце выскакивает, нечем дышать, тремор.
Он даже не смог выйти из лифта. Проехал туда-обратно, пытаясь «отдышаться». Опоздал на встречу на 15 минут. Сказал, что застрял. Все кивнули, но он видел их взгляды. Унизительно. Стыдно.
Пришёл домой. Жена спросила: «Как дела?». Ответил: «Нормально». Лёг лицом в стену. Понимал: следующий срыв может быть за рулем. Или на глазах у детей.
Мы начали работать. Через 14 дней он отработал сложное совещание без единой волны паники. Через 4 недели сам вёл переговоры на 30-м этаже и специально ездил в том самом лифте — чтобы проверить систему.
Сломал триггер.Сейчас он спит по 7 часов, не просыпаясь от кошмаров. Жена говорит:
«Ты вернулся». А он шутит:
«Лифт теперь просто лифт».
Дело в том, что его нервная система была сломана. Мы её починили. По протоколу.